7วิธีเพิ่มน้ำนมแม่ สำหรับคุณแม่มือใหม่!!

Last updated: 13 May 2021  |  3244 Views  | 

7วิธีเพิ่มน้ำนมแม่ สำหรับคุณแม่มือใหม่!!

7วิธีเพิ่มน้ำนมแม่ สำหรับคุณแม่มือใหม่!!

คุณแม่มือใหม่หลาย ๆ คน ที่เพิ่งคลอดลูกหรือเตรียมตัวคลอดลูกคงกำลังกังวลเกี่ยวกับการให้นมลูกว่าจะมีน้ำนมมากพอตามความต้องการ ของลูกหรือไม่ วันนี้เรามี 7 วิธีเพิ่มน้ำนมแม่ อย่างง่ายสำหรับคุณแม่มือใหม่ มาฝากกันค่ะ

1.ให้นมลูกบ่อย ๆ
เพราะเมื่อคุณแม่ให้นมลูกกินบ่อย ๆ ร่างกายจะผลิตน้ำนมมากขึ้นเรื่อย ๆ และเพียงพอต่อความต้องการของลูกแน่นอน

2.ปั๊มนมสม่ำเสมอ
สำหรับคุณแม่ที่ทำงานไม่สามารถให้ลูกเข้าเต้าได้นั้นควรปั๊มนมให้บ่อยที่สุดและทำอย่างสม่ำเสมอเช่น ทุก ๆ 2 ชั่วโมง ถ้าสามารถปั๊มที่ทำงานได้ด้วยยิ่งดี แต่เมื่อกลับมาบ้านควรให้ลูกดูดนมจากเต้าไม่ใช้ขวดนม

3.ท่าให้นมลูกควรถูกต้อง
ดูว่าในแต่ละครั้งลูกกินนมได้มากน้อยเพียงใด ถ้าคุณแม่ให้นมลูกด้วยท่าให้นมที่ถูกต้องน้ำนมของคุณแม่ก็จะผลิตออกมาเยอะตามความต้องการของลูกนั่นเอง

4.ดื่มน้ำเยอะ ๆ
สามารถจิบน้ำได้เรื่อย ๆ ตลอดทั้งวัน ร่างกายของคุณแม่จะผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ

5.ไม่ควรใช้จุกนม หรือ ให้ลูกกินนมจากขวด
เพราะจะทำให้ลูกติดการกินนมจากขวดนมมากกว่าการเข้าเต้าคุณแม่ เพราะถ้าลูกเข้าเต้าคุณแม่น้อย จะทำให้ร่างกายผลิตน้ำนมได้น้อยตามไปนั้นเองค่ะ

6.พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด
เพราะความเครียดหรือเรื่องสุขภาพมีผลสำคัญต่อการผลิตน้ำนม ยิ่งเครียดน้ำนมยิ่งน้อยค่ะ

7.ใช้ยาสมุนไพรช่วย
แต่ควรจะปรึกษาคุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญก่อนการใช้ยา ยาที่นิยมใช้เพื่อเพิ่มน้ำนมแม่กันคือ ลูกซัด ยาประสระน้ำนม

ขอขอบคุณสาระดีๆจาก mommyjuicy.com

Powered by MakeWebEasy.com
This website uses cookies for best user experience, to find out more you can go to our Privacy Policy  and  Cookies Policy